悪いニオイを治す

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また

次の段階としてトンビ座り寝の左足だけというものと
「片脚ひざ立て」体操の右足だけの２つを交互にやっています。どちらもバランスよくやらないとニオイとは違った副作用が出ると思いますのでバランスよくやって下さい。
僕の副作用は手の指がしわしわになったり（トンビをやり過ぎるとなる）
ニキビの様なものが出来る（「片脚ひざ立て」体操をやり過ぎるとなる）のです

の体操をやっています。膝のガサガサは全てなくなりましたが
まだ少しやり続けなければならないみたいです。
トンビ座り寝は足をお尻の下に入れる感じでやると、とても効果が強く出るみたいです
しかし、バランスよくやらないとダメなので注意して下さい

現在は前の記事に書いた「シェー」のポーズを数十秒間した後に
左ひざが床につく姿勢（右ひざは立てる）を数十秒
この２つを交互に繰り返しています。上手くいえないのですが
やっていると、血液の流れというかリンパの流れが自分で分かるんですよね
その流れに導かれているといった感じです

※「シェー」のポーズでなく、足を腰ぐらいまで高さがある机の上に水平に置くと
とてもやり易いです。こちらの方がオススメです

数ヶ月ぶりの記事になりますね、率直に言いますと
経過は良好です。現在やっている体操は、前回と同じく「片脚ひざ立て」体操の右足版を50回〜100回やったあとに
左片足立ち＆右足のかかとを左腰の前まで持って来る（かかとを手で持つ）を
左足が「カクン」と下に曲がるまでやっています


Copyright © 赤塚不二夫
足の部分だけに限れば、おそ松くんに出てくるイヤミのポーズ
いわゆる「シェー」に近いポーズです

片脚ひざ立てとシェーに近いポーズをしていると
左足の膝の部分がとても痛くなり、これ以上は出来ないぐらいになる時があります
その時は、片脚ひざ立てを50回ぐらいやった後にトンビ座り寝の左足だけ版を数回繰り返せば（やり過ぎると頭がのぼせる＆ニキビが出来たりする）、痛みがなくなり
片脚ひざ立て＆シェーのポーズのメニューを再度出来るようになります

僕の状態はというと、膝のカサカサもほとんどなくなりました。
ニオイ＆皮脂も勿論減っています。
頑張りますよ！光は見えているんですから
体操は大変ですが、一緒に頑張りましょう。絶対治ります
それではまた報告しますね

テーマ:美容と健康 - ジャンル:心と身体

足をクロスさせてやるスクワットはもうやってません
効果がなかったというわけではなく、スクワットのお役目が終わったといった方が正しいです
スクワットの方は全部で1万5千回ぐらいやったのではないかと思います
次の段階としてトンビ座り寝の左足だけというものと
「片脚ひざ立て」体操の右足だけの２つを交互にやっています。どちらもバランスよくやらないとニオイとは違った副作用が出ると思いますのでバランスよくやって下さい。
僕の副作用は手の指がしわしわになったり（トンビをやり過ぎるとなる）
ニキビの様なものが出来る（「片脚ひざ立て」体操をやり過ぎるとなる）のです

もし副作用が出たとしても最終的には治ると思うので少しぐらいなら我慢した方がいいと思います
僕はかなりよくなっています。本当に治りますよ皆さん
そしてなぜかヒザのガサガサがなくなりつつあります
まるで砂漠に水が流れ込んでいるようです。血の流れやリンパが正常になりつつあるんでしょうか
みなさん頑張りましょう。「完璧に治った」といえる日を楽しみにしていて下さい
でわでわ、また後で〜